Cómo desintoxicar tu cuerpo con té

¿Te sientes agotado, somnoliento y con dolor de cabeza? ¿Has notado recientemente algunos cambios desfavorables en tu piel y tu cabello? ¿Sufres de diarrea, gastritis o estreñimiento? ¡Cuidado! Puede que estés experimentando un exceso de toxinas en tu organismo, lo que significa que tu hígado no está trabajando del todo bien. Si quieres aprender a desintoxicar tu cuerpo con té, de forma natural y muy saludable solo debes seguir leyendo.

Aquí te vamos a relevar cuáles son los remedios caseros más efectivos para purificar tu organismo y mejorar el funcionamiento de tu hígado. Así que no perdamos más tiempo y ¡Continuemos!

Pero primero, ¿Por qué es necesario limpiar nuestro organismo?

Cuando nuestro cuerpo absorbe sustancias dañinas de los alimentos y del ambiente en que vivimos ocurren molestias como las que te mencionamos anteriormente. Si no hacemos nada al respecto, esta acumulación de toxinas podría propiciar la aparición de enfermedades más graves y de suma consideración, que pueden afectar incluso la función de uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo: el hígado.

Por lo tanto, es de vital importancia ayudar a nuestro organismo a cumplir correctamente con su función de eliminar las impurezas y separar las sustancias toxicas e innecesarias de los alimentos, medicamentos, alcohol, etcétera, para que podamos obtener solo lo importante y saludable.

Para mantener nuestro cuerpo libre de sustancias nocivas podemos incluir en nuestra dieta una de las bebidas más consumidas alrededor del mundo, a saber, el té. Existen diferentes tipos de infusiones y tés helados que podrían ayudarnos a cumplir con dicha labor. Descubre cuáles son.

Cómo desintoxicar nuestro cuerpo con té

He aquí las mejores infusiones para hacerlo…

1. Té helado de limón y manzanilla

Esta es una de las combinaciones más acertadas para desintoxicar el organismo, ya sabemos que la manzanilla es un remedio natural para afecciones de estómago, y su gran número de propiedades y beneficios, parecen ser prácticamente infinitos. Si buscas una bebida refrescante y saludable, sin lugar a dudas debes probar esta bebida.

Ten a mano lo siguiente:

• ¼ de taza de limón en rodajas (sin cáscaras ni semillas)
• 1 cucharada de té de manzanilla
• 4 tazas de agua
• 4 hojas de menta
• Hielo

Preparación:

Coloca el agua y el limón en una olla. Cuando llegue a su punto de ebullición, apaga el fuego y agrégale el té de manzanilla. Deja reposar durante 5 minutos. Coloca hielo en un colador sobre una jarra y cuela la preparación sobre el hielo. Al servir decora con las hojas de menta.

2. Té verde helado con granada

Numerosos estudios han demostrado que el té verde disminuye las probabilidades de sufrir afecciones asociadas a la acumulación de toxinas en el cuerpo, además, cuida de cerca a órganos como el hígado, los riñones, los pulmones y el corazón. Sus beneficios son muchos, así que ¡Pruébalo! Los resultados serán evidentes al cabo de pocas semanas.

Necesitarás:

• ¼ de taza de semillas de granada
• 1 cucharada de tu té verde favorito
• 4 tazas de agua
• 2 cucharadas de jugo de granada
• 1 taza de agua mineral con gas
• Hojas de menta
• Hielo

Preparación:

Coloca el agua en una olla y agrégale las semillas de granada. Cuando alcance su punto de ebullición apaga el fuego. Inmediatamente después, añade el té verde y deja reposar por 1 o 2 minutos. Cuela el té sobre el hielo y agrega el jugo de granada y el agua mineral con gas. Sirve y decora con hojas de menta.

3. Té helado de oolong con melissa y jengibre

Uno de los componentes de esta fantástica bebida, el jengibre, es una de las especias que más beneficios le aporta a nuestra salud. Para nuestra suerte, una de sus principales capacidades consiste en desintoxicar el cuerpo y acelerar el funcionamiento del órgano limpiador: el hígado. Este té es sumamente delicioso, debes probarlo sí o sí.

Esto es lo que necesitas:

• 3 tallos frescos de melissa (También se la conoce como citronela o toronjil)
• 1 cucharada de hojas de té de Oolong (fácil de conseguir en tiendas naturistas)
• 1 trozo pequeño de jengibre, previamente pelado y cortado en rodajas finas
• 4 tazas de agua
• 2 tazas de agua mineral con gas

Preparación:

Coloca el agua, las hojas de té de Oolong, el jengibre y la melissa en una olla. Cuando hierva, apaga el fuego y deja reposar durante solo 5 minutos. Cuela el té sobre el hielo, agrega 2 tazas de agua mineral con gas y adorna con algunas rodajas de limón.

4. Té de diente de león y romero

Esta infusión es muy saludable por diversas razones. Primero, purifica y libera el organismo de sustancias nocivas sirviendo como ayudante de órganos como los riñones y el hígado. Segundo, reduce casi al mínimo las probabilidades de padecer hipertensión y enfermedades cardiovasculares. Y tercero, alivian la ansiedad y eliminan el estrés. Pruébalo y comprueba los resultados.

Lo que necesitarás:

• 2 cucharadas de diente de León
• 2 cucharadas de romero
• 2 cucharadas de raíz de zarzaparrilla
• 1 litro de agua

Preparación:

Disuelve el diente de león, el romero y la raíz de zarzaparrilla en el litro de agua hirviendo. Mueve bien y deja reposar durante 5 o 10 minutos. Este poderoso remedio hará una limpieza total en el organismo, así que es importante beberlo mañana y tarde por al menos quince días.

Alimentos que ayudan a desintoxicar tu cuerpo

Un buen té siempre debe ir acompañado de una alimentación balanceada. Por eso, te daré una lista de los alimentos que mejor complementan el trabajo de purificación de las infusiones antes mencionadas, toma nota:

• Ajo: por miles de años este alimento ha sido utilizado por sus múltiples cualidades y beneficios. Entre ellos destaca el estímulo que le produce a las enzimas hepáticas, sumamente importantes a la hora de desintoxicar el organismo. Además, lucha de manera natural contra los virus y bacterias causantes de diversas enfermedades.
• Piña: esta maravillosa y deliciosa fruta es un poderoso desintoxicante y diurético del organismo. También, ayuda a normalizar e incluso mejorar las funciones del sistema digestivo.
• Remolacha: cuenta con una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a que el hígado y la vesícula funcionen de forma correcta.
• Brócoli: este vegetal potencia la función de las enzimas hepáticas, logrando así que trabajen de manera óptima durante el proceso de desintoxicación.
• Manzanas: esta fruta contiene una sustancia llamada pectina, muy útil a la hora de eliminar toxinas del cuerpo.

Hábitos que debes seguir para desintoxicar tu cuerpo.

Aparte del té y la alimentación hay un factor muy importante que determinará si mejoramos nuestra salud o no. Y somos nosotros mismos. Una dieta balanceada siempre debe ir acompañada de una buena actitud y disposición. Si quieres mantenerte sano y libre de impurezas te animo a seguir estas recomendaciones:

• Practica ejercicio diario, no te conviertas en alguien sedentario.
• Bebe mucha agua, 2 litros al día estarán bien, esto estimulará el proceso de desintoxicación.
• Acude a consulta médica periódicamente, solo él podrá ratificar los buenos resultados de tus hábitos.
• Mantén una dieta equilibrada.

Yo ya comprobé que desintoxicar el cuerpo con té es de lo mejor ¿A qué esperas tú para hacerlo?